Okej, en vecka har gått så nu är det dags för en liten sammanfattning på hur lång vi har kommit i målet mot våra 100 km.

Mikaela (me): 12 km jogging (12/100)

Gabriella: 11 km jogging (11/100)

Helena (Swedish Army Wife): 21,4 km powerwalk (det kallar jag power!!) (21,4/100)

Malin G: 6 km jogging + några km på skidor??

Nadja: 17,5 km gång/hike (17.5/100)

Elsklingen: 10 km jogg/promenad (10/100)

La Madrileña: 19.8 km jogging (19.8/100). Imponerande!

Jessica: 30 km promenader (30/100).

….

Bra jobbat allihopa! Nu kör vi vecka 2!

BONUSUTMANING (för dom som vill ha det lilla extra):
Varje vecka kommer jag att lägga till en liten bonusutmaning. Häng på dom som vill!

Vecka 2: Plankan 1 min (eller så länge du klarar) x3 – 5 dagar denna vecka. Vem är med?

….

Min träning förra veckan:

Mån: Hike på Mt Sutro 6 km + löpband 5 km + styrketräning
Tis: Styrketräning
Ons: Jogging ute 7 km
Tors: Yoga
Fre:
Lör:
Sön: Hike Griffith Observatory 4,5 km

….

Och till er som känner er manade – det är fortfarande möjlighet att hänga på!

Starta beach 2012 redan nu! 🙂

9 Responses to Utmaningen so far: Vecka 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Mikaela - in the world © 2013. All Rights Reserved.