Idag började jag dagen med 6 miles run (10k) direkt efterföljt av en timmes yoga (utomhus!) i Lululemons regi (både joggen och yogan alltså). Vilken fantastisk start på dagen och helgen! Jag sprang för första gången i kompressionstrumpor och det var underbart! Inget ont i benet och bara pyttelite murring nu efteråt (okej, jag fuskade men en tablet ibuprofen också). Jag börjar få hopp för att mitt ben ska hålla om två veckor.

Efteråt drack jag en supernyttig post-workout smoothie gjord av färsk spenat, banan, lite almond butter, proteinpulver, chia seeds, raw chocolate powder och mandelmjölk. Färgen på smoothien ska vi vi inte prata om men mums! så god! Jag läser Thrive – the Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life av Brendan Braizer – en professionel Ironman triatlet – och känner att jag suger till  mig all intressant och spännande fakta.  Jag kommer förmodligen inte att fortsätta vara helvegan efter dessa två veckorna men kommer absolut att inspireras och integrera mer växtbaserad och raw mat i vårt (mitt) kosthåll.

Dagen ska spenderas på Whole Foods (ja, jag kan spendera timmar där, bara gå runt och inspireras) med en lång inhandlingslista. Hemp protein bland annat…

Hur som helst, som ni ser så är livet som gräsänka – och som vegan – inte så värst.
Hoppas DU har en fin dag och helg!

One Response to Livet som gräsänka och vegan? Helt ok!

  • Love in LA says:

    Låter som en härlig lördag!:)
    Jag älskar Whole Foods – kan också gå runt där och titta på allt nyttigt och gott!

    Trevlig helg!
    Kram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Mikaela - in the world © 2013. All Rights Reserved.