Bara gör plankan 1 ggn varje dag i så många sekunder det står i kalendern. Så 20 sek första och andra dagen, 30 sekunder tredje och fjärde dagen osv. Easypiecy 🙂
Svensk IVA-syrra som varit bosatt i San Francisco sedan 2011. Jobbar även som holistisk hälso- och wellness coach, löpcoach och Pilates intruktör och driver sedan 2014 min egen business: Health By You. Följ med! ♥
Yes! Let’s do it 😀
Go go go!! 😀
Ja! Jag säger ja, innan jag hinner ångra mig 🙂
You can do it!!
Kan du inte förklara lite närmare vad det innebär?? 🙂 Har ju ingen aning om alla de här fitness utmaningarna..
Bara gör plankan 1 ggn varje dag i så många sekunder det står i kalendern. Så 20 sek första och andra dagen, 30 sekunder tredje och fjärde dagen osv. Easypiecy 🙂
Men vad är plankan…. 🙂 hehe totally clueless….
Ann! Vet du inte vad plankan är!?!?! Googla bilder. Världens bästa statiska magövning. KRAM!
Är med i april igen:)))) lycka till!!!!❤️
Härligt! <3
Pingback: Plankan | Laskask