hc15k

Efter tio nätter i rad var det äntligen dags för en lite ledigt och finns det något bättre sätt att kicka igång ledigheten än med ett 15km-lopp?!? Förmodligen inte. Förra året sprang jag samma lopp och ÄLSKADE det (läs om det här). I år hade jag tvingat med mig E och jag hade också tränat betydligt mer än inför förra årets lopp = pressen var större.

E sprang ifrån mig på en gång (vart han hittar sin energi ifrån vet jag inte) men jag höll huvudet kallt och körde mitt lopp. Vid 10 km kom jag ikapp (jag har ju trots allt tränat mer än han) och gick om. Sen låg jag före helt fram till de sista 300-400 meterna då han spurtade ifrån mig och vann med ynka 13 sekunder!! E har (nästan) alltid en extra energidepå undangömd nånstans för sista spurten. Min slutspurt existerar inte alls – men jag ska jobba på den!

Även om jag var irriterad över att han vann över mig så är jag nöjd med loppet. Jag menar, det var ett av mina absolut bästa lopp på några av mina favoritställen att springa på (Golden Gate Park och Ocean Beach). Jag sprang min snabbaste 5K ever (23:24), min bästa 10K (48:38) och sprang i mål på 01:15:37 (6 min snabbare än förra årets tid).

Hurra för ett nytt träningsår!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Mikaela - in the world © 2013. All Rights Reserved.