livskvalitet

 

vernalnevadaFrån regn och snö och ett Yosemite täckt av dimma till strålande sol över natten. Det kallar vi kontraster. Även om vi verkligen njöt vår hike upp till Glacier Point var det skönt att kunna lämna regn- och ullkläderna hemma. Solglajjorna åkte på och vi kunde äntligen vi se det vackra Yosemite alla pratat så mycket om. Lycka! ♥

Christina, E och jag bestämde oss för att ta turen upp till Vernal & Nevada Falls. Inställningen på vår kamera ser tyvärr ut att ha levt sitt eget liv (eller så är vi helt enkelt dåliga fotografer) så här kommer många bilder med si så där kvalitet. Kan tänka mig att ni bjuds av lite mer proffesionella bilder ifrån Christina så småningom.

@ Vernal Falls Bridge – väldigt glada över att slippa mössor, vantar och regnkläder.
Livet blir så mycket enklare i solsken! PS. Vi älskar våra nya CamelBak’s 🙂

Vi gick via Vernal Falls Bridge och Mist Trail upp till toppen av Vernal Falls. Mist Trail heter just Mist Trail av en anledning så även om det är fint väder kan det vara smart att ta med en regnjacka/poncho – om inte annat för att rädda kameran från disen. Det här är också en av dem populäraste lederna att gå så var beredd på mycket folk! Upp till Vernal Falls gick vi som en fårskock på led men det är absolut värt besväret (och folkmängden)! Vackert är bara förnamnet.

En vacker regnbåge som visades i disen från Vernal Falls. Jag tyckte E var lite väl ivrig med kameran och ser därför lite lätt uttråkad ut (jag var nog lite hungrig också). Väcker många barndomsminnen med en viss pappa som hela tiden skulle stanna för att ta bilder här och där. Men tack och lov för den envisheten – för hur kul är det inte att se på bilderna efteråt?!

Efter en liten kaffe- och snackpaus uppe på toppen av Vernal Falls fortsatte vi vidare mot Nevada Falls. Om man vänder vid Nevada Falls blir rundturen ca 5 km. Om man däremot fortsätter upp till Nevada Falls blir rundtrippen ca 11-12 km med en ca 600 m högre stigning. Folkmängden tunnades betydligt ut efter Vernal Falls även om det stundvis var i mesta laget för oss skogsmullar. Nevada Falls är ett större vattenfall än Vernal Falls med en fantastisk utsikt ifrån toppen. Absolut värt turen vidare upp!!

Äntligen dags för lunch!! Och vad härligt att kunna sola benen. Fröken Hyperförbränning gick omkring och var konstant hungrig och behövde därför många matpauser. Nötblandning med choklad och russin samt Cliff energibarer blev räddningen. E var så glad att vi (äntligen) hade köpt en Primus och ville helst använda den hela tiden. Dessutom ville han mycket hellre använda tändstål istället för vanliga tändstickor. Det är norrmannen det. Vi åt frystorkad mat som egentligen var ganska god (även om jag spillde ut allt på bergsklippan). Njöt solen och utsiktet. Livet är härligt!

Vi tog John Muir Trail tillbaka ned till Curry Village för att slippa gå samma väg tillbaka. Allt i allt avverkades nog 1,5 mil den dagen och det kändes i både ben, fötter och rumpa. Vi är väldigt nöjda med att ha fått uppleva Yosemite i både fint och mindre fint väder. Vi har fått se en god del men har MYCKET kvar att utforska. Det dröjer förhoppningsvis inte länge tills skogsmullarna är på tur igen i Yosemite National Park 🙂

Tomorrow: Hur spenderar fyra scandinaver sin Memorial day 2012?

  1. Att starta dagen (och den nya veckan) med ett hårt pilates pass hos söta Elaine och Mint Studios.
  2. Att äntligen få tag i mamma o pappa på telefon! Ibland behövs mamma-kärlek och pappa-energi
  3. Att få en ny utgåva av tidningen Fitness i posten (men ingen sjuksköterskelegitimation).
  4. Att äta hemmagjort knäckebröd med jordnötssmör och banan.
  5. Att se på denna bilden…

…och veta att detta göra min fina man lycklig.

Små ting i vardagen.

Livet är härligt när man kan gå på spinning tvärs över gatan, köra sig helt slut så att benen skakar, upptäcka att man kan ta 15 (FEMTON!!) armhävningar på tå, hoppa ut i bubbelpoolen tillsammans med käresten, har lite kvalitetsprat för att sedan ta en lååång dusch med hårinpackning, skrubb och peiling samt avsluta kvällen i soffan med Grey’s Anatomy. Life is definitely good!

Ungefär lika härligt som att sitta på strandkanten och bara spana ur mot havet (bild tagen i juli).

God natt från San Francisco!

Vi har gått från att vara medelmåttiga träningsfantaster till total nördiga. Nu planerar vi vardagen, maten och sociala aktiviteter efter träningsschemat (måndag – styrketräning, tisdag – löpband, onsdag – träningsfri, torsdag – spinning, fredag – styrketräning, lördag – träningsfri, söndag – kondition) och inte tvärtom. Vi har hittat en rutin som passar vårt liv, som är genomförbar och inte bara en utopi. Vi har mer energi än någonsin och sover bättre om natten.

Jag har inte fått med mig E på yogafronten men själv känner jag mig återigen inspirerad att också få en yogarutin. Jag vet att min kropp och mitt sinne mår bättre av yoga i vardagen men jag har först velat implementera och realisera den andra träningen (har lärt mig av erfarenhet att inte göra allt jag vill på en gång). Men nu när den känns naturlig och inte som en belastning kan jag äntligen ta tag i mitt yogaliv. Jag kommer nog aldrig bli en “riktig” yogis men med inspiration från mitt nya magasin ska jag nu se om jag inte kan börja nöta på min yogamatta lite mer regelbundet än ett par gånger i månaden.

Jag vet att det är en kliché, men träning gör dig glad!

Kom igen – låt svetten rinna.

Ja, nu när jag har fått mig en ny app på telefonen kommer ni minsann bli plågade med diverse kartor hit och dit.

Imorse tänkte jag att jag skulle ta mig en liten promenad längst stranden. Barafotawalk längst stranden = livskvalitet. Denna lilla promenad uratade dock totalt och hamnade istället på 17km. Inte i sträck så klart, men med en timmes härlig paus på vändpunkten. Medköpt lunch i form av en goood baugett och chips/potetgull  (fy på mig!), en bok, sälar som ropar samt måsar och ekorrar som försöker stjäla min lunch. Life is good!

Härligt att känna vattnet på fötterna

[caption id=”attachment_2808″ align=”aligncenter” width=”600″ caption=”Fram tills det kommer en stor våg (efter detta var jag BL

Hösten är härlig! Bitande kyla, frisk luft och vackra färger. Jag blir lycklig av hösten även om jag ofta kl 06 på morgon klagar över att det är så j**la kallt. Oslo bjuder som oftast på vackert höstväder så egentligen borde jag verkligen inte klaga.

I dag har jag inte klagat utan bara njutit. Först en liten tur ned på stan för att köpa balklänning (!). Bild på den kommer lite senare om E godkänner den ikväll. Sen tog jag på mig joggingskorna, mössa och vantar och gick en rask promenad upp till Nydalen (ca 4 km) där E jobbar. Där fick jag en mysig kaffedejt med min kära före jag vände och gick hem igen. Vardagsdejter är så himla viktiga ibland och det enkla är oftast bäst. En halvtimmes prat om jobbet, framtiden och livet över en god kopp kaffe betyder så mycket i en annars ganska hektisk vardag.

Nu ska jag gömma mig i tänkeboxen igen. Mycket att tänka på just nu – framtidsplaner och vad vill jag egentligen här i livet?

Vad vill du med ditt liv?

Puss o kram /M

Hösten är härlig! Bitande kyla, frisk luft och vackra färger. Jag blir lycklig av hösten även om jag ofta kl 06 på morgon klagar över att det är så j**la kallt. Oslo bjuder som oftast på vackert höstväder så egentligen borde jag verkligen inte klaga.

I dag har jag inte klagat utan bara njutit. Först en liten tur ned på stan för att köpa balklänning (!). Bild på den kommer lite senare om E godkänner den ikväll. Sen tog jag på mig joggingskorna, mössa och vantar och gick en rask promenad upp till Nydalen (ca 4 km) där E jobbar. Där fick jag en mysig kaffedejt med min kära före jag vände och gick hem igen. Vardagsdejter är så himla viktiga ibland och det enkla är oftast bäst. En halvtimmes prat om jobbet, framtiden och livet över en god kopp kaffe betyder så mycket i en annars ganska hektisk vardag.

Nu ska jag gömma mig i tänkeboxen igen. Mycket att tänka på just nu – framtidsplaner och vad vill jag egentligen här i livet?

Vad vill du med ditt liv?

Puss o kram /M

Ta en promenad!

Vi på markapromenad för ett år sedan

När man är hemma så är det mycket som pockar på ens uppmärksamhet – matlagning, städning, tvätt, datorn, tv, böcker osv, så blir det kanske inte så mycket kvalitetsprating. Men med en liten promenad så får man inte bara frisk luft utan också ett bra tillfälle att prata tillsammans; uppdatera, filosofera, drömma och diskutera. Hålla handen och njuta livet


Mikaela - in the world © 2013. All Rights Reserved.